2021-09-03から1日間の記事一覧
母がなかなか寝つかないので、眠れる薬に変えたが、なかなか上手くいかない。 もちろん薬に頼るだけでは、良くないのもわかっている。 日中なるべく寝ないようにする、昼間軽く体を動かす、午前中日光を浴びるなど、気をつけることはいろいろある。 少しずつ…
母がなかなか寝つかないので、眠れる薬に変えたが、なかなか上手くいかない。 もちろん薬に頼るだけでは、良くないのもわかっている。 日中なるべく寝ないようにする、昼間軽く体を動かす、午前中日光を浴びるなど、気をつけることはいろいろある。 少しずつ…