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そう遠くない将来、自分が認知症になるような気がする。

病気になってから、出かけない、人と会わないの生活をずっと送ってきた。

今も両親のケア以外は、ほとんど横になって休んでる。

元々のうつ病のほかに、寝不足、疲れ、ストレス…

時間があれば、休んで体力気力を回復させて、備えている感じだ。

これを機に、何か予防を始めればいいのだが…。

わかっていても、出来ることと出来ないことがある。

出来ないこと、やらないこと、どっちも。

どちらにせよ、やる気にならないのだ。

それでも、何かひとつでもやってみようか。

続きそうもないけど、始めないよりは良いだろう。

無理せず、出来るときに。