久しぶりに母の血液検査がありました。
たんぱく質が少なく、貧血気味でした。
これは以前からです。
朝食と昼食はあまり食べられないことが多かったので、菓子パン、ヨーグルト、ブロッコリー(またはトマト)、リンゴに決めていました。
夕食はおかずを作りますが、母ひとり分なので簡単なものにしてしまいがちです。
これでは栄養が足りないようです。
今回は本腰をいれて、食事を変えてみました。
朝昼もヨーグルトのほかにおかずを１品つけるようにしました。
食事時間の定まらない母に合わせるのはちょっと大変ですが、今のところなんとか続いています。
考えるのも、作るのも、買い物も大変です。
次の検査がいつになるかわからないので、それまで続けられればいいのですが😅。
検査の後もずっと食事には気をつけないといけないのですが、とりあえず次の検査までは頑張ろうと思います。
次回の検査の結果にちょっと期待しています。
姉は、｢もう年なので、好きなものを好きなときに食べればいい｣と、以前から言っています。
それが理想ですが、食事がもとで体調を崩したり病気になって、母がつらい思いをするようなことがあってはいけません。
さじ加減が必要です。
辛いもの好きの母は長年高血圧でした。
それが原因で腎臓も悪くなり、果物、生野菜、たんぱく質も控えなくてはならなくなりました。
何年も食事にいろいろ気をつけて、腎臓の検査の値も少しよくなったので、今回はいろいろ食べても大丈夫かなと思います。
朝食、昼食におかずをつけても、食べられないのではと思っていたのですが、意外と食べられて少し驚きました。
それに合わせるように、飲む水分量も増えました。
少し前までは、食事も水分量も減ってきてたので、思ってもみない結果でした。
何より母の食べている姿に安心するし、力強さを感じます。
こちらも元気が出て、｢大丈夫！｣そんな気分になります。
